Jo du kan
Du helt rigtigt. Du kan lige præcis det du sætter dig for. Uanset om det er at bestige et bjerg. Uanset om det er at løbe dit første maraton. Uanset om det er at kunne tage 100 armbøjninger og mavebøjninger om dagen. Det kommer fuldstændigt an på dit mål og dine forventninger til dig selv. Der levede engang en gammel kinesisk krigsherre og strateg: han blev berømt for at sige blandt andet følgende ord: Hvis ikke du udfordrer dig selv, bliver din indre kriger ikke istand til at forsvare dig i hårde tider. Hvis du hver eneste dag træner og sliber dit sværd, vil din indre krigers sværd ligeså forblive skarpt.
Bliv den bedste version af dig
Der er nogen der siger at den største tragedie er at ligge på din dødsseng og se tilbage. Her ser man tilbage og ser det menneske man kunne have været overfor det menneske man endte med at blive. Andre, især meget profilerede mennesker og folk af stor betydning, lader ofte som om der bliver lavet en dokumentar om dem. De lader som om der konstant er et tv-hold der følger dem rundt i hver evig eneste ting du laver. På den måde bliver man ved med at gøre de ting som man gerne ville have set sig selv gøre på tv. Prøv at lege med tanken. Der er især mange psykologer og coaches der benytter sig af denne tankegang, især overfor de ledere som de coacher og uddanner. Psykolog lyngby benytter blandt andet denne tankegang til at gøre dig til den bedste version af dig selv.
Nytårsforsæt der vil noget
Er du ligesom så mange andre og sætter nytårsforsæt der lige præcis er til at opnå. For eksempel at du gerne vil spare nogle penge hver måned, måske at du gerne vil bruge færre penge på cigaretter eller at du gerne vil arbejde noget mindre. Hvorfor ikke bare tage det til det ekstrem? I stedet for at sige at du vil træne mindst to gange om ugen, så lov dig selv at du træner hver evig eneste dag. På den måde skyder du mod måned og selvom du misser vil du stadig være blandt stjernerne. Altså selvom du ikke får trænet hver af ugens syv dage får du måske 3-4 dage banket igennem.